Smoothies są dobre na każdą porę roku. Na wiosnę, aby dodać energii, na zimę, żeby wzmocnić organizm. A skoro mamy obecnie taką zimową wiosnę, to zielone smoothie wpisuje się idealnie. :)
Co potrzebujemy:
zielone jabłko
imbir
dwa średnie banany
mały jogurt naturlany
matcha
Co robimy:
W blenderze mieszamy jogurt, banany i łyżeczkę startego imbiru. Potem dodajemy kawałki zielonego jabłka bez skórki i płaską łyżeczkę matcha. Smoothie wychodzi treściwe i orzeźwiające. Kilka minut i gotowe. :)
Piłam niemal identyczne smoothi na targach Smaki Azji i Pacyfiku. Chociaż w moim były chyba jeszcze daktyle.
OdpowiedzUsuń